2026 / 05 / 01
English Board
fr-aw-ar
In a Sentence:
Flowers bloom in spring.
Hard Word Of the Week:
Kon-se-kwen-s
There are consequences for not doing your homework.
英語の練習におすすめ!私のイチオシ映画(時々テレビエピソード)を毎週紹介します。どこで見られるかも教えるよ!
パッセンジャー
20XX年、新たなる居住地を目指し、5000人を乗せた豪華宇宙船が地球を後にする。しかし、目的地到着までの120年間を冬眠装置の中で眠るはずが、ジムとオーロラだけが90年も早く目覚めてしまう。ふたりは何とか再び冬眠装置に戻る方法を見つけようとするが…。
英語の練習におすすめ!私のイチオシ映画(時々テレビエピソード)を毎週紹介します。どこで見られるかも教えるよ!
- 1 tsp oil
- 80g chestnut mushrooms sliced
- 50g ham diced
- 80g bag spinach
- 4 medium eggs beaten
- 1 tbsp grated cheddar
step 1
Heat the grill to its highest setting. Heat the oil in an ovenproof frying pan over a medium-high heat. Tip in the mushrooms and fry for 2 mins until mostly softened. Stir in the ham and spinach, and cook for 1 min more until the spinach has wilted. Season well with black pepper and a pinch of salt.
step 2
Reduce the heat and pour over the eggs. Cook undisturbed for 3 mins until the eggs are mostly set. Sprinkle over the cheese and put under the grill for 2 mins. Serve hot or cold.
材料(2〜3人分)
* 卵:6個
* 牛乳:大さじ2
* ハム(角切り):100g
* マッシュルーム(スライス):150g
* ほうれん草:100g
* 玉ねぎ(みじん切り):1個
* オリーブオイル:大さじ1
* 塩・こしょう:適量
* チーズ(お好みで):50g
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作り方
1. オーブンを予熱する
オーブンを180℃に予熱しておく。
2. 野菜を炒める
フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを柔らかくなるまで炒める。
マッシュルームを加えてさらに炒める。
3. ほうれん草とハムを加える
ほうれん草を加えてしんなりするまで加熱し、ハムも入れる。
4. 卵液を作る
ボウルで卵と牛乳を混ぜ、塩・こしょうで味付けする。
5. 焼く準備
フライパンに卵液を流し入れ、軽く混ぜる。
チーズを使う場合はここで上にのせる。
6. オーブンで焼く
フライパンごとオーブンに入れ、約10〜15分焼く(固まるまで)。
7. 仕上げ
少し冷ましてからカットして完成。